Poradnik / Aktywność fizyczna, zachowania sedenteryjne a nadwaga i otyłość u osób dorosłych
Wyniki badań pozwalają sformułować następujące wnioski:
1. Uprawianie nordic walking wpływa na zmniejszenie masy ciała.
2. Nordic walking jest sportem bezpiecznym.
3. Można go uprawiać każdy bez ograniczeń wiekowych i stopnia sprawności fizycznej.
4. Pod wpływem uprawiania nordic walking, następuje poprawa zdrowia i samopoczucia,
5. Znacząca grupa osób nie uprawia żadnej aktywności fizycznej w miejscu zamieszkania.
Znajdź trenera