Poradnik / Wpływ Nordic Walking na jakość życia związaną ze zdrowiem u osób z nadwagą z cukrzycą typu 2, upośledzoną lub normalną tolerancją glukozy.
Wyjściowa jakość życia związana ze zdrowiem w tej grupie badanej była podobna lub lepsza niż w populacji szwedzkiej dobranej pod względem wieku i płci. Jakość snu i BMI uległy poprawie u uczestników z prawidłową tolerancją glukozy po 4 miesiącach nordic walking, z niewielkim lub bez bólu mięśniowo-szkieletowego w porównaniu z osobami kontrolnymi. Nie stwierdzono korelacji między poprawą jakości snu a poprawą BMI.
Jakość snu poprawiła się w grupie z normalną tolerancją glukozy po 4 miesiącach Nordic Walking. Redukcja BMI nie uwzględniała tej poprawy. Nordic walking można wprowadzić w podstawowej opiece zdrowotnej jako tani sposób ćwiczeń, który promuje utratę masy ciała i lepszą satysfakcję zdrowotną.
Znajdź trenera