Profesjonalne szkolenie promujące poprawną technikę marszu Nordic Walking. 

W czasie szkolenia przejdziemy jak burza przez następujące punkty:
-sprawdzenie i dopasowanie długości kijków
-uniwersalny zestaw ćwiczeń rozgrzewkowych, który powinien zaczynać każdy trening
-nauka prawidłowej techniki krok po kroku
-ćwiczenia doskonalące technikę i korygujące błędy
-ćwiczenia koordynacyjne
-szybkość i siła w treningu
-prezentacja ćwiczeń z gumami oporowymi
-nagranie techniki marszu i indywidualna analiza
-ćwiczenia rozciągające z kijkami

Jeżeli brakuje Ci motywacji, chcesz by profesjonalista pomógł Ci popracować nad Twoją kondycją oraz sylwetką bądź chcesz po prostu miło spędzać czas ze znajomymi podczas wspólnego marszu, urozmaiconego różnorodnymi ćwiczeniami i zabawami (pilates, zdrowy kręgosłup, crossfit, body shape itp), nie czekaj! Dołącz do nas! Serdecznie zapraszamy!

Prowadzenie: mgr Magdalena Tomkowiak - instruktor nordic walking Poland Group. 

Miejsce: ChDK (zbiórka: parking przed Amfiteatrem przy ul. Warsztatów Jazzowych 2)

Godz. 10.00 (czas zajęć +/-1,5h).

W związku z ograniczoną ilością osób w grupie obowiązują wcześniejsze zapisy.
W ramach zajęć istnieje możliwość wypożyczenia profesjonalnych kijków Nordic Walking bez dodatkowych kosztów.

Cennik: 20 zł. Świeżak Darowizna na rzecz Klubu sportowego Kijomaniacy Chodzież 

 Zapłać w trakcie szkolenia. 

Zapisy przez stronę internetową.

Zapisy dokonywać trzeba poprzez kliknięcie ikony "Zapisz się". 

Oświadczam, że stan mojego zdrowia pozwala na przystąpienie do szkolenia Nordic Walking i biorę w nim udział na własna odpowiedzialność. 

Wyrażam niniejszym zgodę na przetwarzanie danych przez Stowarzyszenie kultury fizycznej  Kijomaniacy Chodzież , w której odbywam szkolenie w zakresie prawidłowej techniki marszu Nordic Walking, dotyczących mojej osoby, zawartych w kwestionariuszach i innych materiałach lub dokumentach w rozumieniu Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997r. o Ochronie Danych Osobowych (Dz. U. nr 133, poz. 883).