TRENER NORDIC WALKING - Medyczny i Funkcjonalny Trening Nordic Walking cz.1

TRENER NORDIC WALKING - Medyczny i Funkcjonalny Trening Nordic Walking cz.1

TRENER NORDIC WALKING – Medyczny i Funkcjonalny Trening Nordic Walking cz.1
Najbliższa przyszłość będzie obfitowała w zainteresowanie treningami Nordic Walking i outdoor. To doskonały moment dla wzbogacenia swoich umiejętności!

Informacje organizacyjne:
1. I dzień szkolenia prowadzony jest w formie warsztatu teoretyczno -praktycznego w Poznaniu. Na II dzień szkolenia (dla chętnych) składa się praktyczny trening w grupie oraz czas po nim na ewentualne pytania i refleksje Uczestników.
2. Maksymalna liczba Uczestników to 10 osób.
3. Koszt modułu to 790zł lub 690zł dla Instruktorów NWPL. Liczba Uczestników jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłat zaliczki w wysokości 200zł.
4. Każdy Uczestnik otrzyma materiały dydaktyczne oraz obiad w pierwszym dniu szkolenia.
5. Osoby, które zaliczą z pozytywną oceną 5 modułów szkolenia dostaną koszulkę NWPL TRENER oraz zostaną wpisane na listę polecanych Trenerów NWPL.
6. część 1 modułu odbędzie się 30.09 - 01.10.2023r. w Studio Marsz Po Zdrowie przy ul. Mikstackiej 18 w Poznaniu.
7. Więcej informacji helena@marszpozdrowie.pl lub tel. 603728243

Program kursu

Dzień 1:

1. Jak zapobiegać kontuzjom? Prehabilitacja, regeneracja, odżywianie, nawadnianie.
2. Rola rozgrzewki i odpowiednie przygotowanie do treningu.
3. Nauka prawidłowego wzorca oddychania
4. Aktywizacja i wzmacnianie mięśni głębokich – stabilizacja miednicy i łopatki
5. Mobilizacja kluczowych stawów – ćwiczenia
6. Wzmacnianie mięśni odpowiadających za zachowanie odpowiedniej postawy – mm. brzucha, mm.pośladków, mm. między łopatkami
7. Rozciąganie po treningu – ćwiczenia
8. Programowanie właściwego treningu Nordic Walking o charakterze prozdrowotnych/ funkcjonalnym.

Dzień 2:

1. Trening Nordic Walking o charakterze medyczno-funkcjonalnym w grupie Marsz Po Zdrowie
2. Panel pytań i odpowiedzi do modułu

 

Częste pytania

Pełna lista modułów:
1. TNW- Kształtowanie sylwetki w Nordic Walking
2. TNW- Moduł medyczny w Nordic Walking I część
3. TNW- Moduł medyczny w Nordic Walking II część,
4. TNW- Aspekty formalne oraz prawne pracy Instruktora i Trenera Nordic Walking
5. TNW- Zaawansowana wideoanaliza oraz ocena techniki Nordic Walking
6. TNW- Instruktor doskonały - pozyskaj, rozkochaj, utrzymaj- sztuka pozyskania i utrzymania klienta.
7. TNW- Przygotowanie zawodnika Nordic Walking do rywalizacji- trenuj świadomie, efektywnie i bezpiecznie
8. TNW- rozgrzewka, koordynacja i zabawa z wykorzystaniem kijów Nordic Walking
9. TNW- organizacja imprez oraz zawodów Nordic Walking
10. TNW - Kształtowanie sylwetki w Nordic Walking 2- treningi TRX i kettlebell