Prowadzi: mgr Marcin Szulc
Międzynarodowy Szkoleniowiec, Trener, Sędzia Nordic Walking,
Fizjoterapeuta
Prezes Nordic Walking Poland, Członek zarządu ONWF,
Współzałożyciel największej grupy Nordic Walking w Polsce i na Świecie – Marsz Po Zdrowie
Informacje organizacyjne:
1. I dzień szkolenia prowadzony jest w formie warsztatu teoretyczno -praktycznego w Poznaniu. Na II dzień szkolenia (dla chętnych) składa się praktyczny trening w grupie oraz czas po nim na ewentualne pytania i refleksje Uczestników.
2. Maksymalna liczba Uczestników to 10 osób.
3. Koszt modułu to 790zł lub 690zł dla Instruktorów NWPL. Liczba Uczestników jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń oraz wpłat zaliczki w wysokości 200zł.
4. Każdy Uczestnik otrzyma materiały dydaktyczne oraz obiad w pierwszym dniu szkolenia.
5. Osoby, które zaliczą z pozytywną oceną 5 modułów szkolenia dostaną koszulkę NWPL TRENER oraz zostaną wpisane na listę polecanych Trenerów NWPL.
6. Moduł 1 odbędzie się 17-18.02.2024r. w Studio Marsz Po Zdrowie przy ul. Mikstackiej 18 w Poznaniu.
7. Więcej informacji helena@marszpozdrowie.pl lub tel. 603728243
Moduł 1
Kształtowanie sylwetki w Nordic Walking i treningu outdoor – trening wzmacniający, interwałowy i o charakterze ciągłym
– Podstawy anatomii i fizjologii – praca mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej,
– Charakterystyka treningu oporowego, interwałowego, o charakterze ciągłym,
– Nowe ćwiczenia oporowe do wykorzystania w treningach w lesie, z kijami, w parach lub samodzielnie, przy użyciu infrastruktury leśnej,
– Możliwości łączenia ćwiczeń oporowych oraz interwałowych,
– Ćwiczenia wzmacniające – przykłady oraz omówienie techniki i najczęstszych błędów
– Ćwiczenia interwałowe – przykłady schematów do wykorzystania podczas treningów z grupami o różnym stopniu sprawności i wytrenowania
– Mnóstwo nowych pomysłów jak zaskoczyć swoich Podopiecznych.
Pełna lista modułów:
(terminy modułów dostępne na stronie www.TrenerNordicWalking.pl)
1. TNW- Kształtowanie sylwetki w Nordic Walking
2. TNW- Moduł medyczny w Nordic Walking I część
3. TNW- Moduł medyczny w Nordic Walking II część,
4. TNW- Aspekty formalne oraz prawne pracy Instruktora i Trenera Nordic Walking
5. TNW- Zaawansowana wideoanaliza oraz ocena techniki Nordic Walking
6. TNW- Instruktor doskonały – pozyskaj, rozkochaj, utrzymaj- sztuka pozyskania i utrzymania klienta.
7. TNW- Przygotowanie zawodnika Nordic Walking do rywalizacji- trenuj świadomie, efektywnie i bezpiecznie
8. TNW- Rozgrzewka, koordynacja i zabawa z wykorzystaniem kijów Nordic Walking
9. TNW- Organizacja imprez oraz zawodów Nordic Walking
10. TNW - Kształtowanie sylwetki w Nordic Walking 2- treningi TRX i kettlebell
11. TNW - Anatomia i fizjologia wysiłku fizycznego w Nordic Walking
12. TNW - Trening Nordic Walking dla seniorów
Znajdź trenera
