Pierwsze szkolenie za nami

W małej, trzyosobowej grupie (dwie kobiety i jeden kilkunastoletni chłopiec) w sobotę, 10 kwietnia 2021 r. odbyło się szkolenie z podstaw techniki Nordic Walking. Spotkaliśmy sie wumówionym miejscu - na polanie leśnej, na której właśnie kończyli trening psy i ich własciciele. Po sprawdzeniu kijów, omówieniu ich budowy, dopasowaniu ich długości przystapilismy do rozgrzewki. Potem był czas na omówienie i przećwiczenie najważniejszych elementów składajacych sie na prawidłową technikę NW. Wystarczyło nam czasu na krótki spacer, na zakończenie rozciąganie... i okazało się, że jedna z uczestniczek zdecydowała sie na kontynuowanie treningu z instruktorką. Pogoda dopisała.