Szkolenie w lesie Aleja Narciarzy

Już po pierwszym szkoleniu 6 kwietnia Bardzo miło było spotkać się z osobami które chodzą na kijkach i chcą podszkolić prawidłowe chodzenie Nordic Walking

"Nie każde chodzenie z kijami to Norduc Walking"

Dlaczego warto poznać i chodzić prawidłowo - to jest cykl szkoleń od kwietnia do czerwca 2021

Co ćwiczymy?

- ćwiczenia koordynacji ruchowej

- jak dopasować do siebie swoje kijki - indywidualna długość w zależności od rodzaju chodzenia i sylwetki

- jak zrobić pierwsze kroki - postawa, ruch ramion, długość kroku - wyjaśnienia i demonstasja

- ćwiczenie i pierwsze sukcesy

Powrót