Poradnik / Czy uprawianie Nordic Walking o umiarkowanej do wysokiej intensywności poprawia wydolność funkcjonalną i redukuje ból w fibromialgii? Prospektywne randomizowane badanie kontrolowane.
Stwierdzono, że ćwiczenia aerobowe od umiarkowanej do wysokiej intensywności za pomocą Nordic Walking dwa razy w tygodniu przez 15 tygodni są możliwym sposobem wykonywania ćwiczeń, skutkującym poprawą zdolności funkcjonalnej i zmniejszeniem poziomu ograniczenia aktywności. Nasilenie bólu nie zmieniało się w czasie podczas okresu ćwiczeń.
Znajdź trenera