Poradnik / Nordic walking w porównaniu z chodzeniem bez kijków w rehabilitacji osób z chorobami układu sercowo-naczyniowego


Dzięki nordic walking, czyli chodzeniu z kijkami, można pokonać większy dystans i w większym tempie niż w przypadku chodzenia bez kijków, ale nie wiadomo, czy aktywność ta jest korzystna dla pacjentów z chorobami układu krążenia. Celem tego randomizowanego, kontrolowanego badania było określenie, czy nordic walking jest bardziej efektywny niż chodzenie bez kijków w odniesieniu do dystansu marszu w celu wsparcia treningu rehabilitacyjnego u pacjentów z ostrym zespołem wieńcowym (ACS) i chorobą okluzyjną tętnic obwodowych (PAOD). Pacjenci byli rekrutowani w prywatnym specjalistycznym centrum rehabilitacji chorób układu krążenia. Cały protokół, łącznie z rekrutacją pacjentów, odbywał się przez 2 miesiące, od września do października 2013 roku. Pacjentów podzieliliśmy na 2 grupy: Grupę Nordic Walking (NWG) i Grupę Walking bez kijków (WG,). Wszyscy pacjenci stosowali ten sam program przez 4 tygodnie, z wyjątkiem marszu wykonywanego z kijkami lub bez. Głównym wynikiem był dystans marszu w teście 6-minutowego marszu. Drugorzędnymi wynikami były maksymalna częstość akcji serca podczas ćwiczeń oraz dystans marszu i moc wyjściowa w teście wysiłkowym na bieżni.
Po 4-tygodniowym okresie treningowym, trening nordic walking okazał się bardziej efektywny niż trening bez kijków w zwiększaniu dystansu marszu w teście 6-minutowego marszu u pacjentów z ACS i PAOD.



With Nordic walking, or walking with poles, one can travel a greater distance and at a higher rate than with walking without poles, but whether the activity is beneficial for patients with
cardiovascular disease is unknown.
This randomized controlled trial was undertaken to determine whether Nordic walking was more effective than walking without poles on walk distance to support rehabilitation training for
patients with acute coronary syndrome (ACS) and peripheral arterial occlusive disease (PAOD).
Patients were recruited in a private specialized rehabilitation centre for cardiovascular diseases. The entire protocol, including patient recruitment, took place over 2 months, from September
to October 2013. We divided patients into 2 groups: Nordic Walking Group (NWG, n = 21) and Walking Group without poles (WG, n = 21). All patients followed the same program over 4 weeks, except for the walk performed with or without poles. The main outcome was walk distance on the 6-min walk test. Secondary outcomes were maximum heart rate during exercise and walk distance and power output on a treadmill stress test.
After a 4-week training period, Nordic walking training appeared more efficient than training without poles for increasing walk distance on the 6-min walk test for patients with ACS and PAOD.