Poradnik / Subiektywna ocena treningu Nordic Walking jako elementu kompleksowej rehabilitacji
Badania wskazują na możliwość wdrażania Nordic Walking do programów rehabilitacji jako uzupełnienie innych metod, ze względu na efektywność w zakresie wpływu na tolerancję wysiłku i poprawę sprawności fizycznej. W ocenie osób uprawiających Nordic Walking jest to bezpieczna i skuteczna forma, po której czują się dobrze i wykazują chęć kontynuacji w swoich miejscach za mieszkania. Nordic Walking mogą stosować zarówno osoby starsze, które doceniły dwa dodatkowe punkty podparcia i skuteczne odciążenie stawów, jak i młodsze, które mogą w ten sposób podnieść sprawność swojego organizmu. Wiek i płeć nie mają znaczenia. Nordic Walking to nowa, modna, „kolorowa” i atrakcyjna aktywność fizyczna, która zwiększa motywację do aktywnego trybu życia, niezależnie od schorzenia.
Znajdź trenera