Poradnik / Wpływ Nordic Walking na stan stawów, jakość życia, wydolność fizyczną, możliwości wysiłkowe i ból u dorosłych osób z hemofilią
Osoby badane były rekrutowane z trzech ośrodków leczenia hemofilii w Szwecji (Malmö, Sztokholm i Göteborg). Osoby w wieku powyżej 40 lat - które nie mogły być poddane profilaktycznemu leczeniu we wczesnym dzieciństwie i w związku z tym rozwinęły się u nich problemy ze stawami - u których zdiagnozowano umiarkowaną lub ciężką hemofilię A lub B, zostały poproszone o udział w badaniu podczas spotkań kontrolnych, listownie lub telefonicznie. W tym interwencyjnym badaniu osoby te były zobowiązane do wykonywania 30 min Nordic Walking, co najmniej trzy razy w tygodniu, przez okres 3 miesięcy i były motywowane do kontynuacji przez kolejne 3 miesiące (w sumie 6 miesięcy).
W tym pilotażowym badaniu oceniano wpływ 3-miesięcznego uprawiania Nordic Walking na 10 dorosłych ludzi z hemofilią. Jako pierwsze badanie tego typu wskazuje, że Nordic Walking jest bezpieczną formą ćwiczeń, powodującą poprawę ogólnej sprawności fizycznej, a w szczególności percepcji ciała, pomimo obecności artropatii. Interwencja nie zwiększyła stosowania czynników zastępczych ani częstości krwawień w porównaniu z dziennikami przedinterwencyjnymi. Trzech z pięciu uczestników, u których wystąpiły krwawienia w okresie badania, miało również wysoki ABR w roku poprzedzającym badanie, co wskazuje, że to nie głównie zwiększony wysiłek fizyczny był przyczyną krwawień.
Subjects were recruited from three haemophilia treatment centres in Sweden (Malmoe, Stockholm and Gothenburg). People over 40 years of age – who were not able to receive prophylactic treatment in their early childhood and therefore had developed joint problems – diagnosed with either moderate or severe haemophilia A or B, were asked for participation during health check-up meetings, by mail or by phone. In this interventional study, the people were required to perform 30 min of Nordic Walking, at least three times a week, during a period of 3 months and were motivated to continue for an additional 3 months (6 months in total).
This pilot study evaluated the effect of 3 months of Nordic Walking on 10 adult People with hemophilia. Being the first study of its kind, it indicates that Nordic Walking is a safe exercise form, resulting in improvements in physical ability in general and body perception in particular, despite presence of arthropathy. The intervention did not increase the use of factor replacement or bleeding frequency, compared with pre-interventional treatment logs. Three of the five participants who experienced bleedings during the study period also had a high ABR the year before the study, indicating it was not primarily the increased exercise causing bleedings.
Znajdź trenera