Tym razem poruszymy niesamowicie istotną kwestię - naszego mózgu! Co robić, aby ogromna ilość niezdrowych i przemodelowujących nasz mózg bodźców do niego po prostu nie docierała. Jak żyć?, By bez problemu i strachu radzić sobie z codziennością i w każdy kolejny dzień wchodzić radosnym, odważnym krokiem. 
 

Spis treści:
04:57 Jak działa nasz mózg?
17:22 Układ nagrody
22:53 Układ reakcji na stres
25:07 Na co narażamy nasz mózg?
32:18 Co robić?
32:18 Kontakt z naturą
44:10 Jedzenie
1:10:10 Sen
1:23:40 Aktywność fizyczna
1:34:37 Medytacje i Mindfulness
1:44:25 Co jeszcze możesz zrobić?

Poziomy świadomości Howkinsa… →    • Poziomy świadomoś...  
Jeśli chcesz efektywnie zmienić swoje nawyki →  zobacz tutaj   
A za co kochamy Nordic Walking →  posłuchasz tutaj
A tu możesz zapisać się na nasz kurs i zostać Instruktorem Nordic Walking →  www.kursnordicwalking.pl
II Moduł Trenera Nordic Walking z Heleną tutaj →  www.trenernordicwalking.pl
Chcesz znaleźć Instruktora Nordic Walking i dołączyć do grupy →  www.znajdzInstruktora.pl