Tag: aktywnośc


Nordic Walking zamiast treningu interwałowego o wysokiej intensywności skuteczniej obniżał stężenie miostatyny u osób w podeszłym wieku, a zakres tego spadku był modyfikowany przez metabolity witaminy D

Nordic Walking zamiast treningu interwałowego o wysokie...

Podsumowując, niniejsze badanie jest pierwszym, które wykazało,...

Mini trening spalający kalorie do domu lub na kijach! 3 Tabaty dla Was :)

Mini trening spalający kalorie do domu lub na kijach! 3...

Tym razem zamiast mówić o odchudzaniu - DZIAŁAMY!! Na początek...

Ćwiczenia przed sezonem narciarskim i snowboardowym

Ćwiczenia przed sezonem narciarskim i snowboardowym

Zima już jest z nami, więc jeśli jeszcze nie rozpoczęliście przygotowa...

Wpływ Nordic Walking na siłę mięsniową i aktywność elektromorficzną dolnych partii ciała u kobiet z niską masą kostną

Wpływ Nordic Walking na siłę mięsniową i aktywność elek...

Osteoporoza i osteopenia wiążą się ze zmianami w ilości i jakości mięś...

Efekty uprawiania Nordic walking oraz marszu na pacjentów chorujących na depresję

Efekty uprawiania Nordic walking oraz marszu na pacjent...

W pracy badano nordic walking jako interwencję ruchową dla osób...

Pozytywny wpływ Nordic Walking na zmienne antropometryczne i metaboliczne u kobiet z cukrzycą typu 2

Pozytywny wpływ Nordic Walking na zmienne antropometryc...

Brak aktywności fizycznej predysponuje ludzi do chorób przewlek...

Motywacje i efekty uprawiania Nordic Walking przez osoby starsze

Motywacje i efekty uprawiania Nordic Walking przez osob...

Badanie przeprowadzono zgodnie z Konwencją Helsińską. Zgodnie z polski...

Odpowiedzi mięśniowe i metaboliczne na różne techniki nordic walking

Odpowiedzi mięśniowe i metaboliczne na różne techniki n...

Ze względu na działanie kijków i zaangażowanie górnej cz...

Choroba Mondora po intensywnym treningu z Nordic walking

Choroba Mondora po intensywnym treningu z Nordic walkin...

Przedstawiamy tu przypadek 59-letniego mężczyzny z chorobą Mondora, za...

Nordic Walking wspomagający redukcję masy ciała przy nadwadze i otyłości

Nordic Walking wspomagający redukcję masy ciała przy na...

Wyniki tego systematycznego przeglądu pokazały, że programy Nordic Wal...

Ocena sprawności kończyn górnych osób z chorobą Parkinsona uprawiająca Nordic Walking

Ocena sprawności kończyn górnych osób z chorobą Parkins...

WNIOSKI 1. W badaniach wykazano, że systematyczny udział osób...

Wpływ Nordic Walking na wybrane parametry oddechowe osób po 55 roku życia oraz ocena tej formy ruchowej przez osoby ćwiczące

Wpływ Nordic Walking na wybrane parametry oddechowe osó...

Wnioski: 1. W Grupie II (badanej) Nordic Walking stwierdzono znamienn...

Nordic Walking – aktywność ruchowa jako forma higienicznego trybu życia

Nordic Walking – aktywność ruchowa jako forma higienicz...

Wnioski 1. Nordic Walking jest dyscypliną dla różnych grup wie...

Wpływ treningu Nordic Walking na parametry chodu i sprawność fizyczną u kobiet w wieku pomenopauzalnym.

Wpływ treningu Nordic Walking na parametry chodu i spra...

Testy kliniczne wykazały, że regularna aktywność fizyczna wpływa na po...

Ocena wybranych form aktywności

Ocena wybranych form aktywności

Na podstawie dostępnego piśmiennictwa autorki starały się przedstawić...

Nordic Walking jako alternatywna forma rekreacji ruchowej

Nordic Walking jako alternatywna forma rekreacji ruchow...

Jak wynika z analizy badań zdecydowana większość respondentów t...

Nordic Walking - aspekty medyczne

Nordic Walking - aspekty medyczne

Nordic Walking jest nie tylko przykładem idealnej aktywności prozdrowo...

Jak motywować innych do aktywności fizycznej? Jak budować lojalność osób w grupie?

Jak motywować innych do aktywności fizycznej? Jak budow...

Niezależnie od tego czy jesteś Instruktorem bądź Trenerem czy chciałby...

Kijki do Nordic Walking natychmiastowo poprawiają dystans marszu u pacjentów z przerywanym niedowładem połowiczym

Kijki do Nordic Walking natychmiastowo poprawiają dysta...

Zbadanie natychmiastowego wpływu nordic pole walking (NPW) na dystans...

Nordic Walking zwiększa pobór tlenu bez zwiększania odczuwanego wysiłku u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc

Nordic Walking zwiększa pobór tlenu bez zwiększania odc...

U osób zdrowych, nordic walking (NW) generuje większy pob&oacut...

Nordic walking w fibromialgii: sposób promowania sprawności fizycznej łatwy do zalecania przez zapracowanych klinicystów

Nordic walking w fibromialgii: sposób promowania sprawn...

Łącznie 67 kobiet z bromialgią fi zrekrutowano do badania wysiłkowego...

Wpływ Nordic Walking na aktywność fizyczną osób starszych

Wpływ Nordic Walking na aktywność fizyczną osób starszy...

Nordic Walking jest formą aktywności fizycznej, która szybko zy...

Nordic walking- czy jest odpowiedni dla osób z osteoporotycznym złamaniem kręgów?

Nordic walking- czy jest odpowiedni dla osób z osteopor...

W artykule przedstawiono analizę biomechaniczną sportu - nordic walkin...

Nordic Walking jako alternatywna forma rekreacji ruchowej

Nordic Walking jako alternatywna forma rekreacji ruchow...

Celem pracy było zebranie i przedstawienie respondentom, autorom nur...

Atrakcyjność i zainteresowanie nordic walking w opinii uczniów w wieku 9-18 lat z wybranych szkół trójmiejskich

Atrakcyjność i zainteresowanie nordic walking w opinii...

Celem badań było sprawdzenie opinii uczniów różnych etap...

Dynamika obciążeń stawów w nordic walking

Dynamika obciążeń stawów w nordic walking

W ostatnich latach obserwuje się na całym świecie wzrost liczby os&oac...

Zastosowanie nordic walking w leczeniu nadciśnienia tętniczego i otyłości

Zastosowanie nordic walking w leczeniu nadciśnienia tęt...

Zwiększenie aktywności fizycznej jest powszechnie uznaną metodą zapobi...

Wpływ 12-tygodniowego treningu Nordic Walking i XCO Walking na wydolność wytrzymałościową osób starszych

Wpływ 12-tygodniowego treningu Nordic Walking i XCO Wal...

W wielu badaniach analizowano już pozytywne efekty różnych form...

Nordic walking zwiększa stężenie czynnika wzrostu śródbłonka naczyń krwionośnych (VEGF) bardziej niż tradycyjny trening chodu u kobiet po menopauzie

Nordic walking zwiększa stężenie czynnika wzrostu śródb...

Nordic walking (NW) jest powszechnie uprawiany przez kobiety po menopa...

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania  Nordic Walking jako uzupełniającego elementu ćwiczeń fizycznych w drugim etapie rehabilitacji po zawale serca

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania...

Spacery i marsze są prostą a jednocześnie efektywną formą aktywności f...

Efekty 3-tygodniowego treningu Nordic Walking na poziom aerobowej wydolności fizycznej i sylwetkę

Efekty 3-tygodniowego treningu Nordic Walking na poziom...

Nordic walking to wszechstronna forma ćwiczeń dla każdej grupy wiekowe...

Nordic Walking - wszechstronna aktywność dla każdego - PRZEGLĄD LITERATURY

Nordic Walking - wszechstronna aktywność dla każdego -...

Temat nordic walking pokazuje główne punkty zainteresowania nau...

Efekty 8- tygodniowego treningu Nordic Walking na wybrane parametry somatyczne i zmiany w ruchu stawów u kobiet starszych

Efekty 8- tygodniowego treningu Nordic Walking na wybra...

Postępujące procesy inwolucyjne powodują negatywne zmiany w organizmie...

Trening Nordic Walking i fitness dla kobiet w starszym wieku

Trening Nordic Walking i fitness dla kobiet w starszym...

Wraz z wydłużaniem się życia ludzkiego, wzrostem poziomu gospodarczego...

Trening Nordic Walking a sprawność fizyczna kobiet w starszym wieku

Trening Nordic Walking a sprawność fizyczna kobiet w st...

Wraz z wydłużaniem się życia ludzkiego, wzrostem poziomu gospodarczego...

Analiza porównawcza Nordic Walking i chodu normalnego na podstawie efektywności

Analiza porównawcza Nordic Walking i chodu normalnego n...

Celem pracy była analiza zmian parametrów kinematycznych i kine...

Porównanie chodzenia z kijkami i tradycyjnego chodzenia w rehabilitacji choroby tętnic obwodowych

Porównanie chodzenia z kijkami i tradycyjnego chodzenia...

Celem tego badania było porównanie wpływu 24-tygodniowego progr...

Wpływ Nordic Walking na skład ciała, siłę mięśniową i profil lipidowy u kobiet w podeszłym wieku

Wpływ Nordic Walking na skład ciała, siłę mięśniową i p...

Celem pracy było zbadanie wpływu nordic walking na skład ciała, siłę m...

Wpływ nordic walking na jakość życia związaną ze zdrowiem u osób z nadwagą, cukrzycą typu 2, upośledzoną lub prawidłową tolerancją glukozy

Wpływ nordic walking na jakość życia związaną ze zdrowi...

Ocena wpływu 4-miesięcznego okresu zwiększonej aktywności fizycznej na...

Porównanie wpływu marszu z kijkami i bez na aktywację mięśni kończyn górnych i dolnych

Porównanie wpływu marszu z kijkami i bez na aktywację m...

Celem pracy była ocena wpływu marszu z kijkami na aktywność elektromio...

Nordic Walking - nowa forma adaptowalnej aktywności fizycznej

Nordic Walking - nowa forma adaptowalnej aktywności fiz...

Celem pracy była analiza dowodów naukowych dotyczących wpływu N...

Koszt energetyczny i siły działające na kijki podczas Nordic Walking w różnych warunkach nawierzchni

Koszt energetyczny i siły działające na kijki podczas N...

W badaniu wzięło udział 13 kobiet o średnim wieku, masie ciała i wzroś...

Nordic Walking - przegląd systematyczny

Nordic Walking - przegląd systematyczny

Chód, o charakterze aerobowym, jest aktywnością fizyczną, kt&oa...

Wpływ nordic walking na ruch miednicy i aktywność mięśni wokół stawów biodrowych u osób dorosłych

Wpływ nordic walking na ruch miednicy i aktywność mięśn...

Dziesięciu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego...

Wpływ kijków do chodzenia na element przywodzenia kolana u pacjentów z koślawością

Wpływ kijków do chodzenia na element przywodzenia kolan...

Trzydziestu czterech pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu k...

Wzorce energii mechanicznej w nordic walking: porównanie z chodem konwencjonalnym

Wzorce energii mechanicznej w nordic walking: porównani...

Populację badaną stanowiło ośmiu instruktorów NW z licencją ANW...

Nordic walking w drugiej połowie życia

Nordic walking w drugiej połowie życia

Starzenie się społeczeństwa powoduje poważne problemy zdrowotne na cał...

Wpływ 6-tygodniowego treningu Nordic Walking na skład ciała i stan antyoksydantów u kobiet w wieku poniżej 55 lat

Wpływ 6-tygodniowego treningu Nordic Walking na skład c...

W badaniu wzięło udział 16 kobiet w przedziale wiekowym 56-62 lata, wy...

Korzyści z zastosowania Nordic Walking w rehabilitacji osób z chorobą Parkinsona

Korzyści z zastosowania Nordic Walking w rehabilitacji...

W celu uniknięcia powikłań sercowo-naczyniowych kwalifikacja do ćwicze...

Wpływ 4-tygodniowego treningu nordic walking na sprawność fizyczną i samoocenę jakości zdrowia kobiet w wieku okołomenopauzalnym

Wpływ 4-tygodniowego treningu nordic walking na sprawno...

Określenie wpływu 4-tygodniowego treningu nordic walking na sprawność...

Fizjologiczne i percepcyjne reakcje na Nordic Walking w naturalnym środowisku górskim

Fizjologiczne i percepcyjne reakcje na Nordic Walking w...

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie Nordic Walking (NW). Brakuj...

Wpływ krótkotrwałego treningu nordic walking na parametry związane z sarkopenią u kobiet z niską masą kostną

Wpływ krótkotrwałego treningu nordic walking na paramet...

W wielu badaniach wykazano pozytywny wpływ aktywności fizycznej na mas...

Nordic Walking poprawia jakość chodzenia u pacjentów  z przerywaną chorobą niedokrwienną serca

Nordic Walking poprawia jakość chodzenia u pacjentów z...

Choroba tętnic obwodowych (PAD) jest powszechnym schorzeniem, w kt&oac...

Wpływ Nordic Walking na stan stawów, jakość życia, wydolność fizyczną, możliwości wysiłkowe i ból u dorosłych osób z hemofilią

Wpływ Nordic Walking na stan stawów, jakość życia, wydo...

Osoby badane były rekrutowane z trzech ośrodków leczenia hemofi...

Wpływ nordic walking na sprawność fizyczną osób starszych

Wpływ nordic walking na sprawność fizyczną osób starszy...

Celem badań było określenie i ocena wpływu uprawiania Nordic Walking n...

Korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania Nordic Walking

Korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania Nordic Walki...

Zidentyfikowano 16 randomizowanych badań kontrolowanych z łączną liczb...

Skuteczność Nordic Walking w leczeniu otyłości

Skuteczność Nordic Walking w leczeniu otyłości

Do udziału w tym badaniu zgłosiło się 12 otyłych osób trenujący...

Nordic walking w fibromyalgii

Nordic walking w fibromyalgii

Łącznie 67 kobiet z fibromyalgią zrekrutowano do badania wysiłkowego i...

Wpływ treningu wysiłkowego na codzienną aktywność fizyczną i czynniki ryzyka cukrzycy typu 2

Wpływ treningu wysiłkowego na codzienną aktywność fizyc...

W niniejszej pracy badano wpływ 13-dniowej stacjonarnej aktywnej rehab...

Chodzenie a nordic walking: wymagania metaboliczne

Chodzenie a nordic walking: wymagania metaboliczne

W ciągu ostatnich lat program Nordic walking wydawał się angażować cor...

Pozytywny wpływ Nordic Walking na zmienne antropometryczne i metaboliczne u kobiet z cukrzycą typu 2

Pozytywny wpływ Nordic Walking na zmienne antropometryc...

Brak aktywności fizycznej predysponuje ludzi do chorób przewlek...

Aktywność fizyczna, skład ciała i sprawność funkcjonalna kobiet powyżej 60 roku życia uczestniczących w zorganizowanej aktywności fizycznej

Aktywność fizyczna, skład ciała i sprawność funkcjonaln...

Wnioski 1. Różnice w dziennym czasie podejmowania aktywności...

Aktywność fizyczna, zachowania sedenteryjne a nadwaga i otyłość u osób dorosłych

Aktywność fizyczna, zachowania sedenteryjne a nadwaga i...

Wyniki badań pozwalają sformułować następujące wnioski:   1. U...

Nordic Walking jako szansa aktywizowania społeczeństwa

Nordic Walking jako szansa aktywizowania społeczeństwa

W ciągu ostatniej dekady można zaobserwować wzrost zainteresowania akt...

Zastosowanie Nordic Walking w kompleksowej rehabilitacji kardiologicznej – przegląd aktualnych  doniesień

Zastosowanie Nordic Walking w kompleksowej rehabilitacj...

Nordic Walking to forma aktywności fizycznej mająca swój począt...

Nordic walking jako forma aktywności fizycznej w opinii mieszkańców Poznania

Nordic walking jako forma aktywności fizycznej w opinii...

Analiza prezentowanego materiału badawczego pozwoliła odpowiedzieć na...

Nordic walking jako prewencja pierwotna i wtórna chorób cywilizacyjnych

Nordic walking jako prewencja pierwotna i wtórna chorób...

Radykalna zmiana trybu życia, a zwłaszcza ograniczenie aktywności fizy...

Nordic Walking – aktywność ruchowa jako forma higienicznego trybu życia

Nordic Walking – aktywność ruchowa jako forma higienicz...

Wnioski 1. Nordic Walking jest dyscypliną dla różnych grup wie...

Nordic Walking jako forma aktywności dla ludzi w różnym wieku

Nordic Walking jako forma aktywności dla ludzi w różnym...

Jednym z podstawowych czynników analizowanych w ankiecie była p...

Nordic walking jako współczesna forma aktywności seniorów

Nordic walking jako współczesna forma aktywności senior...

W każdym człowieku zachodzi stopniowy proces starzenia się. Jednak tem...

NORDIC WALKING W OPINII UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ

NORDIC WALKING W OPINII UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ

Na podstawie przeprowadzonych badań można sformułować następujące wnio...

Koncepcja Nordic Walking Park jako sposób promocji turystyki aktywnej

Koncepcja Nordic Walking Park jako sposób promocji tury...

Przedstawiona koncepcja Nordic Walking Park (NWP) ze szczególny...

Wpływ Nordic Walking na ruch miednicy i aktywność mięśni wokół stawów biodrowych osób dorosłych z chorobą zwyrodnieniową stawów biodrowych.

Wpływ Nordic Walking na ruch miednicy i aktywność mięśn...

Terapia ruchowa w chorobie zwyrodnieniowej stawu biodrowego jest skute...