Poradnik / Rodzaj Nordic Walking a obciążenie podeszwy stopy.


Dane pokazują, że praktyka Nordic Walking zmniejsza rozkład nacisku podeszwowego w porównaniu z Walking w każdych warunkach prędkości, a Technika NW Alpha wydaje się być najbardziej odpowiednia w celu zmniejszenia ciśnienia podeszwowego.

Ze względów praktycznych wyniki tego badania przyniosą korzyści praktykom poszukującym najzdrowszej techniki Nordic Walking pod względem zmniejszenia obciążenia stóp. Pomocne może być również zastosowanie przez trenerów i specjalistów zajmujących się kondycjonowaniem najbardziej odpowiedniej techniki w zależności od populacji, z którą będą pracować, dostosowanie obciążenia pracą w zależności od cech praktyków, a także wybranie najlepszej techniki zmniejszającej ryzyko obrażeń w wrażliwe populacje. Podobne badania należy przeprowadzić na specjalnych populacjach.