Aktualności

Światowa Liga Nordic Walking 2025!

Światowa Liga Nordic Walking 2025!

Dołącz do światowej rywalizacji, podróżu...
Ruszają zapisy Polska Liga Nordic Walking 2025!

Ruszają zapisy Polska Liga Nordic Walking 2025!

Zapisy, regulaminy, więcej informacji na...
😍 MAGIA NORDIC WALKING 🥢 I RADOŚĆ DZIECI! 😍

😍 MAGIA NORDIC WALKING 🥢 I RADOŚĆ DZIECI! 😍

Czasami wystarczy prosty pomysł, odrobin...
pozostałe aktualności

Filmy video

KRONIKA LEGEND 2020, sezon trzeci nadchodzi!
Dołącz do oblężeń w 2020 roku już dziś!
Korona Zachodu 2019 oblężenie Niepodległego Pleszewa 9.11.2019
KRONIKA LEGEND 2019, księga druga, rozdział ósmy Zachodu Sobota 9 listopada 2019 zapisała się w księgach jako dzień kończący cykl Korony Zachodu Pols...
Mistrzostwa Świata Nordic Walking Bełchatów 2020
pozostałe filmy

Galeria zdjęć

Mistrzostwa Polski w Nordic Walking - Gorzów Wielkopolski 2025
Mistrzostwa Polski w Nordic Walking - Gorzów Wielkopolski 2025
Puchar Polski Nordic Walking Gostyń 2025
Puchar Polski Nordic Walking Gostyń 2025
Czerwonak 2025 - Liga Zachodu
Czerwonak 2025 - Liga Zachodu
Giżycko - Liga Północy 2025
Giżycko - Liga Północy 2025
pozostałe galerie

Kursy i szkolenia

Kurs Trener Nordic Walking

Kurs Trener Nordic Walking

Obszerny kurs omawiający tematyką wszelkie zagadnienia dotyczące Nordic Walking
Kurs Sędzia Nordic Walking

Kurs Sędzia Nordic Walking

Specjalistyczny kurs Sędziego Nordic Walking uprawnia do obsługi sędziowskiej imprez o zasięgu regionalnym, ogólnopolskim jak i międzynarodowym. Szkolenie przeznaczone jest nie tylko dla osób zainteresowanych zdobyciem kwalifikacji sędziowskich, ale również dla osób zainteresowanych poszerzeniem swoich umiejętności analizy techniki marszu oraz doboru odpowiednich ćwiczeń korygujących. Kliknij- czytaj więcej

Kurs Instruktor Nordic Walking

Kurs Instruktor Nordic Walking

Profesjonalne kursy Instruktor Nordic Walking prowadzone są pod patronatem i z poleceniem twórcy Nordic Walking Marko Kantanevy i Original Nordic Walking Federation. Absolwenci po ukończeniu szkolenia uzyskują legitymację oraz zaświadczenie wg wzoru Ministerstwa Edukacji Narodowej (MEN). Kursy prowadzone są w Szczecin, Poznań, Bydgoszcz, Koszalin, Gdynia, Olsztyn, Gorzów Wielkopolski, Łódź, Warszawa, Siedlce, Białystok, Wrocław, Katowice, Zielona Góra, Chorzów, Rzeszów, Kraków, Lublin, Kielce.
pozostałe kursy

Badania naukowe

Nordic Walking sprzyja wzrostowi GRF i prędkości w porównaniu z marszem, niezależnie od techn...

Czy technika Nordic Walking wpływa na siły reakcji podłoża?

Nordic Walking sprzyja wzrostowi GRF i prędkości w porównaniu z marszem, niezależnie od techniki. Jeśli chodzi o GRF, żadne dowody nie uzasadni...

Korzystanie z biegunów ma zalety i wady. Podczas gdy pewna część obciążenia ciała jest przeno...

Przegląd biomechanicznych i fizjologicznych skutków używania tyczek w...

Korzystanie z biegunów ma zalety i wady. Podczas gdy pewna część obciążenia ciała jest przenoszona na kończyny górne, a siły działające...

W oparciu o nasze wstępne ustalenia, nordic walking ma ograniczony wpływ na poprawę postawy kręgosłu...

Wpływ nordic walking na postawę kręgosłupa, funkcjonowanie fizyczne i...

W oparciu o nasze wstępne ustalenia, nordic walking ma ograniczony wpływ na poprawę postawy kręgosłupa i ból pleców u starszych os&oacut...

pozostałe badania

Jak trenować?

Wpływ nordic walkingu i nachylenia podłoża na aktywność mięśni kończyn dolnych

Wyniki tego badania są ważne dla instruktorów NW, a także dla specjalistów fitness i opieki zdrowotnej zaangażowanych w trening siłowy i...

Mini trening spalający kalorie do domu lub na kijach! 3 Tabaty dla Was :)

Tym razem zamiast mówić o odchudzaniu - DZIAŁAMY!! Na początek specjalnie dla Was 3 Tabaty, czyli 4-minutowe interwały, które możecie zr...

Czy można schudnąć chodząc z kijami? Schudnij z Nordic Walking.

Czy można schudnąć chodząc z kijami?? To pytanie jest jednym z najczęściej pojawiających się pytań - szczególnie teraz kiedy lada chwila będzie...

pozostałe porady

Nasze ośrodki szkoleniowe

Współpracujemy