Tag: ćwiczenia


Jak zacząć chodzić z kijami?? Nordic Walking - rozwiewamy pierwsze wątpliwości ;)

Jak zacząć chodzić z kijami?? Nordic Walking - rozwiewa...

To już postanowione!! Zaczynasz przygodę z kijami Nordic Walking :D Gr...

Ćwiczenia przed sezonem narciarskim i snowboardowym

Ćwiczenia przed sezonem narciarskim i snowboardowym

Zima już jest z nami, więc jeśli jeszcze nie rozpoczęliście przygotowa...

Zadbaj o swoje Mięśnie Dna Miednicy już dziś!! Są też ćwiczenia.

Zadbaj o swoje Mięśnie Dna Miednicy już dziś!! Są też ć...

Masz problem z nietrzymaniem moczu podczas kichnięcia lub podskok&oacu...

Rozciąganie + ćwiczenia rozciągające po treningu Nordic Walking ;)

Rozciąganie + ćwiczenia rozciągające po treningu Nordic...

Kiedy najlepiej robić rozciąganie, a kiedy mobilizacje? Czy rozciągani...

Jakie ćwiczenia możesz jeszcze robić w lesie z kijami? Wzmocnij swoje mięśnie!

Jakie ćwiczenia możesz jeszcze robić w lesie z kijami?...

Już same marsze z kijami są fantastyczne i dają nam całe morze korzyśc...

Nordic walking- czy jest odpowiedni dla osób z osteoporotycznym złamaniem kręgów?

Nordic walking- czy jest odpowiedni dla osób z osteopor...

W artykule przedstawiono analizę biomechaniczną sportu - nordic walkin...

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania  Nordic Walking jako uzupełniającego elementu ćwiczeń fizycznych w drugim etapie rehabilitacji po zawale serca

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania...

Spacery i marsze są prostą a jednocześnie efektywną formą aktywności f...

Nordic Walking: Wprowadzenie nowego systemu ćwiczeń o małej intensywności dla pacjentów rehabilitowanych kardiologicznie

Nordic Walking: Wprowadzenie nowego systemu ćwiczeń o m...

Potrzeby w zakresie treningu fizycznego zmieniają się wraz z wiekiem,...

Odpowiedzi fizjologiczne związane z treningiem nordic walking u kobiet po menopauzie z nadciśnieniem skurczowym

Odpowiedzi fizjologiczne związane z treningiem nordic w...

Utrata siły fizycznej i nadciśnienie tętnicze należą do najbardziej wy...

Nordic Walking - nowa forma ćwiczeń w rehabilitacji

Nordic Walking - nowa forma ćwiczeń w rehabilitacji

W niniejszej pracy przedstawiono dostępną wiedzę o historii, metodyce...

Nordic Walking - nowa forma adaptowalnej aktywności fizycznej

Nordic Walking - nowa forma adaptowalnej aktywności fiz...

Celem pracy była analiza dowodów naukowych dotyczących wpływu N...

Pobór tlenu, częstość akcji serca, odczuwany wysiłek oraz zintegrowany elektromiogram kończyn dolnych i górnych podczas marszu poziomego i nordic walking na bieżni ruchomej

Pobór tlenu, częstość akcji serca, odczuwany wysiłek or...

Badaniami objęto 10 zdrowych dorosłych osób (4 mężczyzn, 6 ko...

Opracowanie  i walidacja systemu dla pomiaru sił chodzenia podczas uprawiania Nordic Walking

Opracowanie i walidacja systemu dla pomiaru sił chodze...

Celem niniejszej pracy było opracowanie i walidacja systemu do pomiaru...

12-tygodniowy program ćwiczeń w domu, wzbogacony o Nordic Walking, poprawia jakość życia i wskaźnik ciśnienia w kostce u chorych na utykanie

12-tygodniowy program ćwiczeń w domu, wzbogacony o Nord...

Programy ćwiczeń nadzorowanych dla osób z klaudyzmem mogą mieć...

Wpływ 6-tygodniowego treningu Nordic Walking na skład ciała i stan antyoksydantów u kobiet w wieku poniżej 55 lat

Wpływ 6-tygodniowego treningu Nordic Walking na skład c...

W badaniu wzięło udział 16 kobiet w przedziale wiekowym 56-62 lata, wy...

Korzyści z zastosowania Nordic Walking w rehabilitacji osób z chorobą Parkinsona

Korzyści z zastosowania Nordic Walking w rehabilitacji...

W celu uniknięcia powikłań sercowo-naczyniowych kwalifikacja do ćwicze...

Korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania Nordic Walking

Korzyści zdrowotne wynikające z uprawiania Nordic Walki...

Zidentyfikowano 16 randomizowanych badań kontrolowanych z łączną liczb...

Motywacje i efekty uprawiania Nordic Walking przez osoby starsze

Motywacje i efekty uprawiania Nordic Walking przez osob...

Badanie przeprowadzono zgodnie z Konwencją Helsińską. Zgodnie z polski...

Odpowiedzi mięśniowe i metaboliczne na różne techniki nordic walking

Odpowiedzi mięśniowe i metaboliczne na różne techniki n...

Ze względu na działanie kijków i zaangażowanie górnej cz...

Wpływ Nordic Walking na sprawność funkcjonalną i ciśnienie krwi u kobiet w starszym wieku

Wpływ Nordic Walking na sprawność funkcjonalną i ciśnie...

Badaniami objęto 60 kobiet, w średnim wieku 58,5 ± 6,90 lat, o...

Wpływ Nordic Walking oraz klasycznego chodzenia na depresję, sen i budowę ciała.

Wpływ Nordic Walking oraz klasycznego chodzenia na depr...

Badano osoby starsze cierpiące na depresję. Dwudziestu czterech pacjen...

Ćwiczenia Nordic Walking w rekonwalescencji osób po przebytym raku piersi - badania pilotażowe

Ćwiczenia Nordic Walking w rekonwalescencji osób po prz...

Do wielu negatywnych skutków ubocznych leczenia raka piersi nal...

Nordic Walking poprawia wchłanianie tlenu bez zwiększania wskaźnika odczuwanego wysiłku u pacjentów z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Nordic Walking poprawia wchłanianie tlenu bez zwiększan...

U osób zdrowych trening Nordic Walking generuje wyższy pob&oacu...

Badania naukowe. Efekty badań nad Nordic Walking

Badania naukowe. Efekty badań nad Nordic Walking

Zgodnie z badaniami, Nordic Walking, w opozycji do normalnego chodzeni...

Wpływ Nordic Walking w porównaniu do konwencjonalnego chodzenia i ćwiczeń opartych na oporze na kondycję u osób starszych.

Wpływ Nordic Walking w porównaniu do konwencjonalnego c...

Wyniki tego badania wskazują, że zarówno Nordic Walking jak i k...

Wpływ nordic walking i treningu aerobiku w wodzie na skład ciała i przepływ krwi w kończynach dolnych u starszych kobiet.

Wpływ nordic walking i treningu aerobiku w wodzie na sk...

Nordic walking i aerobik w wodzie są bardzo popularnymi formami aktywn...

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania Nordic Walking jako uzupełniającego elementu ćwiczeń fizycznych w drugim etapie rehabilitacji po zawale serca

Ocena niektórych fizjologicznych efektów zastosowania N...

Wstępne badania wskazują na celowość wdrażania marszu nordyckiego do p...

Trening Nordic Walking a autonomiczny układ nerwowy u osób z przewlekłą niewydolnością serca

Trening Nordic Walking a autonomiczny układ nerwowy u o...

Nordic walking pozytywnie wpływa na równowagę przywspółc...